27/3/09

Autoestima y adolescentes

El objetivo de esta actividad es que cada alumno, se sienta bien consigo mismo, aprecie su propia valía y esté orgullo de sus habilidades y logros.
Ante problemas de autoestima es necesario analizar dos aspectos importantes: cómo nos ven los demás y cómo nos vemos a nosotros mismos. Ambos aspectos tienen un gran impacto sobre nuestra autoestima. Con la actividad "Mi pequeño gran regalo" conocen que cualidades ven los demás en ellos, para reflexionar sobre sus propias cualidades pasamos un cuestionario en un ambiente relajado, cómodo y de confianza.
Para realizar esta actividad es necesario un ambiente relajado, con música de fondo y algunas imágenes relajantes. Nos pueden ser muy útil Flickr, para conseguir imágenes y también nos puede ser muy útil http://www.orientared.com/car/mejauto.pdf .

25/3/09

Mi pequeño gran regalo

A veces disfrutamos mucho más con un regalo pequeño que con uno grande. Esto lo olvidamos y nos preocupamos por hacer cosas grandes por los demás y olvidamos las pequeñas cosas que están llenas de significado.
Con esta actividad se pretende mejorar la imagen y desarrollar un autoconcepto positivo en el alumnado, con necesidades educativas especiales, mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales. Al mismo tiempo los alumnos reflexionaran sobre sus compañeros, descubriendo en ellos cualidades que le han pasado desapercibidas. Para esto….
Hacemos varios listados con cualidades. Si dudamos sobre el significado de alguna de esas cualidades la buscamos en el diccionario o en la wikipedia.
Invitamos a escribir un mensaje a sus compañeros y compañeras. Tienen que buscar una cualidad, actitud o característica que veamos.
Hay que ser específico; “me gusta como sonríes a la gente cuando van llegando” en vez de “me gusta tu actitud”.
Todos tenemos algo, sólo hay que observar.




Hay que buscar un mensaje especial para cada uno que no sea aplicable a todos.
¿Cómo lo hacemos?
- para aquellos que no conocen o no se sienten cercanos pueden usar formas de expresión tales como me gustaría conocerte más porque..., me estar contigo en clase porque….
- para aquellos que conocen más usan expresiones de tipo me gustas cuando…, me gustas porque…
Es conveniente utilizar el nombre cuando nos dirigimos a la persona que escribimos.
Es una actividad, en principio difícil, independientemente de la edad y de las características del alumnado, por ello necesitan ayuda y supervisión a la hora de realizar la actividad. Nosotros hemos utilizado algunas sesiones del mes de diciembre para ir escribiendo los mensajes poco a poco. El día anterior a las vacaciones abrimos nuestros mensajes-regalos. Pero se puede utilizar cualquier otro motivo para hacerla o reforzarla.



Opciones…
Firmar o no firmar el remitente. Es mejor ésta última. En la puesta en común de los mensajes recibidos se reflexiona un momento sobre quien ha podido escribir un determinado mensaje. En la mayoría de los casos hay sorpresas.
En función del tiempo y el número de alumnos, se puede realizar de diversas maneras: que todos escriban a todos, o bien, cada uno escribe a tres personas seleccionadas al azar, de tal manera que cada uno recibe tres mensajes, es importante un número mínimo de mensajes que recibir.
Para terminar…
Todos los mensajes se cuelgan en el árbol de Navidad. Se van cogiendo uno a uno. Cada destinatario lee en voz alta su mensaje –regalo y hace una pequeña reflexión sobre lo que le han escrito, con esto pretendemos que el alumno descubra cualidades en él que no sabía que tenía. Que el remitente se descubra es opcional, depende de cada persona. Lo suyo es invitar a que lo hagan. Lo importante de la actividad es que cada persona descubra las cualidades que los demás ven en ella, que en muchas ocasiones la propia persona desconoce.